Cà phê là một thức uống chứa cafein giúp tỉnh táo và đẩy lùi mệt mỏi được nhiều người thích. Tuy nhiên đối với bà bầu, việc uống cà phê cũng rất quan ngại khi thức uống này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và thai nhi. Đặc biệt, có thông tin cho rằng uống cà phê sinh em bé bị đen da. Vậy sự thật thì uống cà phê em bé có bị đen không? Theo dõi bài viết này để có câu trả lời nhé.
Giải đáp: Uống cà phê em bé có bị đen không?
Có những quan niệm cho rằng những loại thực phẩm mẹ ăn sẽ làm thay đổi sắc tố da của da của em bé. Sở dĩ có lời đồn đó là vì màu sắc cà phê có màu nâu đen nên nhiều người suy ra phụ nữ mang thai uống nhiều cà phê sinh con da bị đen. Sự thật thì uống cà phê em bé có bị đen không?
Thực tế, màu sắc của da không bị ảnh hưởng bởi những thứ chúng ta ăn vào cơ thể. Và đương nhiên việc em bé có làn da nâu đen hay da trắng không phải do lúc mang thai mẹ uống nhiều cà phê.
Chúng ta phải biết rằng hầu hết màu da của con người được quyết định bởi mật độ hắc tố melanin có trong da. Khi da có nhiều tế bào melanin thì lại càng sẫm màu. Tùy thuộc vào yếu tố di truyền chủng tộc mà số lượng tế bào melanin có thể nhiều hoặc ít. Điều đó lý giải vì sao người Châu Âu có làn da trắng còn người Châu Phi có làn da đen.
Melanin là một dạng tế bào bảo vệ da trước những tác hại của tia nắng mặt trời bằng việc sản sinh ra nhiều tế bào hơn. Do vậy, ngoài yếu tố di truyền quyết định đến màu da thì những người tiếp xúc trực tiếp nhiều với ánh nắng mặt trời thì sắc tố da sẽ càng sẫm màu.
Chính vì thế, hai nhân tố quyết định đến màu sắc tố da là do di truyền và ánh sáng mặt trời chứ không phải là màu của thực phẩm mẹ bầu ăn vào như cà phê. Những loại thực phẩm mẹ ăn chỉ góp phần cung cấp các chất dinh dưỡng cho mẹ và bé, hỗ trợ cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi.
Bà bầu uống cà phê ảnh hưởng gì đến thai nhi?
Chúng ta biết rằng thực phẩm mẹ ăn vào sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cho mẹ và bé. Và việc mẹ bầu ăn uống lành mạnh, đầy đủ dưỡng chất hay không sẽ ảnh hưởng tốt hoặc xấu đến quá trình phát triển của em bé. Vậy bà bầu có nên uống cà phê không? Bà bầu uống cà phê ảnh hưởng gì đến thai nhi?
- Thành phần trong cà phê có chứa caffeine là một chất kích thích hoàn toàn không tốt cho bà bầu.
- Khi tiêu thụ quá nhiều có thể làm tăng huyết áp và gây tăng nhịp tim, mất ngủ hoặc khó ngủ, ảnh hưởng đến chế độ sinh hoạt của bà bầu.
- Caffeine cũng có thành phần lợi tiểu vô tình lại khiến cơ thể nhanh mất nước
- Thường xuyên uống cà phê có thể khiến nghiện, khi đột ngột kiêng sẽ khiến thai phụ khó chịu, đau đầu hoặc mệt mỏi.
- Thành phần cafein cản trở sự hấp thụ sắt, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
- Có nghiên cứu cho rằng uống nhiều cà phê gây hô hấp kém, rối loạn nhịp tim và tăng nguy cơ đái tháo đường thai kỳ ở mẹ bầu.
- Cà phê khiến mẹ bầu chán ăn dẫn đến thai nhi không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng.
- Caffeine gây tác động chuyển hóa adrenaline, hormone xuất hiện khi stress làm giảm lượng máu nuôi thai nhi.
- Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, thai phụ uống nhiều cà phê có nguy cơ sảy thai cao gấp 2 lần so với những thai phụ không dùng caffeine.
Bà bầu nên uống cà phê bao nhiêu là đủ?
Nhưng để nói kiêng hẳn cà phê thì thật khó cho những ai có đam mê với thức uống này. Các nghiên cứu cho rằng mỗi ngày mẹ bầu uống 1-2 cốc cà phê tương đương với 150-300 mg caffeine sẽ hoàn toàn không ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên các bác sĩ vẫn khuyên hạn chế uống cà phê trong thời kỳ mang thai để đảm bảo phòng tránh ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé.
Lưu ý rằng chất caffeine không chỉ có trong cà phê mà còn là thành phần của nhiều loại thức ăn, đồ uống như socola, trà xanh, nước tăng lực, cacao,..Do đó, ngoài hạn chế uống cà phê trong ngày thì mẹ cũng cần chú ý đến các loại thực phẩm nữa để tránh tiêu thụ caffeine quá đà.
Lời kết
Vậy là bài viết trên đã trả lời được câu hỏi mà mọi người thắc mắc uống cà phê em bé có bị đen không? Tóm lại thì làn da không được quyết định bởi những thực phẩm mà mẹ bầu ăn vào và mẹ bầu uống cà phê không khiến da của em bé bị đen. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khoẻ của bé, mẹ cần hạn chế uống cà phê và những thực phẩm chứa caffein trong thai kỳ. Thay vào đó, mẹ có thể lựa chọn những loại nước uống có lợi cho sức khoẻ như nước trái cây, sữa,..