Bạn đang tìm hiểu về ngũ cốc Navan? Bạn thắc mắc ai có thể uống loại ngũ cốc này, công dụng và cách uống tốt nhất, đặc biệt là với mẹ bầu đang cho con bú. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra câu trả lời hợp lý cho bạn.
Ai có thể uống ngũ cốc Navan
Bột ngũ cốc Navan được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, an toàn và không tác dụng phụ. Với thành phần giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ…loại ngũ cốc này mang đến nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, nên hầu hết mọi đối tượng đều có thể uống ngũ cốc Navan. Những đối tượng sau có thể sử dụng ngũ cốc Navan để bổ sung dinh dưỡng:
- Phụ nữ sau sinh: giúp hỗ trợ sữa mẹ về nhiều hơn và giàu dưỡng chất hơn.
- Phụ nữ mang thai: giúp mẹ khỏe, bé tăng cân, giảm thiểu nguy cơ sinh non, thai lưu.
- Người gầy cần cải thiện cân nặng: muốn bổ sung dinh dưỡng để tăng cân.
- Người thừa cân: muốn hỗ trợ đào thải mỡ thừa để giảm cân.
- Trẻ em: sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa, giúp tăng trưởng chiều cao và trí não.
- Người già: dùng ngũ cốc để ổn định huyết áp và tim mạch.
Thành phần và công dụng của bột ngũ cốc Navan
Ngũ cốc Navan gồm các thành phần tự nhiên, không chất hóa học nên rất an toàn với người sử dụng. Với 7 loại đậu khác nhau, bột ngũ cốc Navan không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng cao mà còn rất tốt, an toàn cho sức khỏe của mọi đối tượng sử dụng:
- Đậu nành: Là loại đậu có hàm lượng glycerin cao giúp tăng cường chức năng của hệ tim mạch, làm chậm quá trình lão hoá.
- Đậu đen: Chứa hàm lượng chất béo, protein dồi dào giúp tăng cơ hiệu quả và bổ sung chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa ổn định
- Đậu đỏ: Giàu chất oxy hoá giúp làm chậm quá trình lão hoá và cân bằng huyết áp.
- Mè đen: Ngoài công dụng nổi bật giúp hỗ trợ lợi sữa cho mẹ sau sinh, mè đen còn lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hoá và hệ thần kinh, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng
- Hạt sen: Có hàm lượng glucozit cao giúp cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ giảm thiểu tình trạng thiếu máu.
- Đậu xanh: Chứa lượng canxi khá cao, hỗ trợ tăng cân, giúp xương và răng chắc khỏe.
- Đậu trắng: Chứa nhiều vitamin C và vitamin A, hỗ trợ toàn diện thị giác, đường ruột và hệ tiêu hóa
Công dụng của ngũ cốc Navan
Tùy vào từng đối tượng sử dụng mà ngũ cốc Navan mang lại nhiều công dụng khác nhau:
- Phụ nữ sau sinh: Giúp kích sữa mẹ về nhiều hơn, nâng cao chất lượng sữa mẹ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé.
- Phụ nữ mang thai: Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, cho mẹ khỏe và thai nhi đủ chất phát triển tối ưu. Ngũ cốc còn bổ sung chất sắt, canxi và chất xơ hỗ trợ phòng ngừa các triệu chứng thiếu máu, thiếu sắt hoặc táo bón ở mẹ bầu.
- Người cao tuổi: với hương vị thơm ngon, ngũ cốc Navan giúp bổ sung thêm dinh dưỡng cho người cao tuổi, đặc biệt là những người ăn uống kém, mới ốm dậy cần phục hồi cơ thể.
- Đối với trẻ em: bổ sung thêm Ngũ cốc Navan cho bữa ăn phụ sẽ hỗ trợ hệ tiêu hoá của trẻ, đồng thời cung cấp đủ năng lượng hoạt động cho một ngày dài.
Cách uống ngũ cốc Navan lợi sữa cho mẹ bầu
Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, bổ sung 2 ly ngũ cốc mỗi ngày sẽ cung cấp đủ dưỡng chất phù hợp cho cơ thể và hỗ trợ tăng sữa mẹ, tránh trường hợp thiếu hụt hoặc dư thừa dinh dưỡng. Tùy vào sở thích mà mẹ bầu có thể lựa chọn 1 trong 2 cách pha chế sau đây:
Cách 1: Uống nóng
- Pha 4 muỗng cafe (khoảng 20g) thêm chút nước nguội vào khuấy đều cho bột không bị vón cục, rồi sau đó cho 200ml nước mới đun sôi vào khuấy đều.
- Có thể pha kèm thêm đường hoặc sữa đặc với độ ngọt ít hay nhiều tuỳ khẩu vị của mỗi người.
Cách 2: Uống lạnh
- Pha 4 muỗng cafe (khoảng 20g) với 200ml nước ấm hoặc nước sôi khuấy đều, thêm chút sữa đặc hoặc đường theo khẩu vị của mỗi người.
- Đợi ngũ cốc hơi nguội rồi cho viên đá nhỏ vào rồi thưởng thức.
Lời kết
Từ những thông tin trên, có thể thấy ngũ cốc Navan có nhiều công dụng cho sức khỏe và phù hợp với hầu hết mọi người. Đặc biệt là mẹ bầu có thể tham khảo các cách uống ngũ cốc Navan lợi sữa để tăng thêm dinh dưỡng cho mẹ và bé. Bạn nên lưu ý nên chọn mua ngũ cốc ở các cửa hàng uy tín, và đừng bỏ qua những bài viết hữu ích khác của chúng tôi.